玉米粒适量 ， 荷兰豆适量 ， 植物油适量 ， 盐适量 ， 葱蒜适量 ， 酱油适量 。
1、胡萝卜去皮切片 ， 玉米切粒 。
2、荷兰豆去蒂洗净备用 ， 玉米煮熟备用 。
【玉米粒适量,荷兰豆适量、植物油 玉米粒荷兰豆怎么炒】3、油锅烧至六成熟 ， 倒入玉米油 ， 炒香大蒜和胡萝卜 。
4、快速翻炒 ， 加入荷兰豆 ， 最后加入少许盐、酱油 ， 撒上葱花 。

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