什么是养胃粥 ， 养胃粥不仅能够补充益气 ， 健脾开胃 ， 还能够滋阴润肺 ， 对于有盗汗、体虚、没有食欲的人非常实用 。健脾养胃粥它非常容易消化 ， 健脾养胃粥有养生功效那我们今天就来看看健脾养胃粥有哪些？
1白术猪肚粥
将猪肚洗净切成小片 ， 同白术、生姜加水1000毫升 ， 煎煮取汁约600毫升 。再加粳米同煮成粥 。白此粥可温胃健脾 ， 最适合脾阳不足的小儿 。

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2海参小米青菜粥
锅里烧开水 ， 滴几滴玉米油 。小米放入 ， 鲍鱼片洗净 。参提前泡发 ， 改刀切成条状 。将海参和鲍鱼片放锅中 ， 香菇泡发洗净 ， 倒入轻轻搅匀 。盖上盖子 ， 小火慢炖 ， 小青菜洗净切碎 。粥快熟时放青菜煮片刻 ， 加白椒粉、盐搅匀即可 。海参含胆固醇低 ， 脂肪含量相对少 ， 是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物 ， 对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品 ， 常食对治病强身很有益处 。
3金橘山药小米粥
将金橘洗净 ， 切片备用 。山药去皮 ， 切片 ， 与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅 ， 加适量水 ， 用大火煮开 ， 改用小火熬成稠粥 ， 加入白糖即成 。有疏肝健脾的功效 。金橘山药小米粥甘甜 绵软 ， 具有润肺清热、健脾益气等功效 ， 尤为适合有脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、 肢体无力等症状的患者食用 。


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4小米山药粥
【健脾养胃粥有哪些这几款粥不仅味道鲜美,还营养丰富 健脾养胃的粥有哪些】将山药洗净捣碎 ， 与小米同煮为粥 ， 然后加白糖适量 ， 空腹食用 。小米山药粥有利于健脾止泻 ， 消食导滞 。同时也适用于儿童脾胃虚弱 ， 消化不良 。
本文给大家介绍了四种有利于健脾养胃的粥 ， 食材非常常见 ， 做法也很简单 ， 这几款粥不仅味道鲜美 ， 还营养丰富 ， 对健脾养胃非常有效果 ， 当然 ， 没有这方面需求 ， 在日常生活中 ， 也是可以多喝这几种粥的 。

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