常情况下一斤苹果大概有两到三个，有点品种的苹果个大，差不多有500克一个，所以一个苹果的重量大约在150克到500克之间 。
【一个苹果有多少克】苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量 。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称 。
一个100克的苹果（包括苹果皮）相当于1500毫克维生素C的抗氧化效果 。在人们常食用的水果中，苹果的抗氧化活性仅次于草莓，排在第二位 。
苹果树的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一 。果实成长期之长短，一般早熟品种为65-87天，中熟品种为90-133天，晚熟品种则为137-168天 。在一般情形下，栽种后苹果可有15-50年寿命 。

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