孕妇吃柿子的好处和功效孕妇能不能吃柿子 _生活百科

孕妇是能吃柿子，可是要适量吃。柿子具备润肠通便的功效，可帮助缓解孕期便秘。柿子还具备清热化痰、生津解渴、润肺镇咳的作用，对孕妈妈来讲都是极有好处的。同时柿子还可协助缓解妊娠高血压综合征。可是，柿子吃多了就会感觉到口涩舌麻，很容易引发大便干结问题。提议一天吃一个就好，最多不超过2个。

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孕妇吃柿子的好处和作用
1合理缓解妊娠高血压。柿子含有大量维生素D、C和鞣质，有养肺胃、清燥火，降压活血、防止心血管?。?清热滑肠、润肺生津等作用。
2缓解孕妇便秘。柿子不但营养并且其医学价值也很高的，柿子内所含的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有较好的促进消化功效。
【孕妇吃柿子的好处和功效孕妇能不能吃柿子】3柿子里的维他命C比其它水果高，维他命在孕期需要很多填补。

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孕妇吃柿子常见问题
1不能多吃：柿子吃多了会感受到口涩舌麻，造成大便干结；而且遇酸还会凝成块，与蛋白融合会产生沉积，提议一天一个。
2不能空腹食用：柿子是凉性水果，空腹服用容易患胃“柿石”症，最好在餐后1小时之后吃。
3不必吃皮：孕妈在吃柿子时应该绕开柿子皮，由于柿子里的鞣质多聚集在皮中，带皮吃会产生胃“柿石” 。

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4不能吃未熟的柿子：孕妈妈们的肠道较为孱弱，是未熟的柿子会对肠胃的消化和吸收，建议先崔熟或直接吃柿饼。
5吃了柿子要漱口：吃了柿子以后，都会有一些残余物在口中，都会影响到牙齿健康，故吃了需漱口或喝几口水。
6糖尿病、慢性胃炎、消化不好等症的孕妈妈：是不宜吃柿子的，另外感风寒、体质虚弱的孕妈妈，都是不宜吃柿子的，这点需特别注意。

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