养肝、养心、饮食有节、养肺、养肾 。曾国藩是晚清时期最杰出的名臣之一，他不仅是湘军最高统帅，而且也是一位爱好养生的人士 。

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1. 养肝他认为，想要保持健康，必须要养肝 。因为肝与怒情有着紧密的关联，如果一个人经常大怒，会导致火气过大，伤及肝脏 。养肝重点在于“不宿怒焉”，即要保持心情稳定平和 。
2. 养心因为一个人的内心宽广，外表也会自然展现出威德 。做人要以平和谦逊为原则，既不能骄傲自大，又不能过于卑躬屈膝 。

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3. “饮食有节”也就是说日常生活要保持规律，不要过于暴饮暴食 。同时，也要养成规律的生活习惯 。
4. 养肺即要扩大自己的视野范围，保持公正的心态，并且对待事情要积极应对，而不是躲避 。这样才能让自己感到心安 。
5. 养肾一个人要保持稳重，镇静，控制自己的欲望，控制饮食，才能令自己身心健康 。对于养生来说，日常习惯很重要，如果能将曾国藩提出的这些养生技巧融入生活中，一定会对健康产生积极的影响 。
【曾国藩的独门养生之道 每天做好这五点 对保持健康十分重要】

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