最近听说吃杂粮可以帮助减肥，那么玉米面热量高减肥能吃吗？晚餐并不是特别高 。
每100克玉米粉的热量为350卡路里，碳水化合物含量为78.4克，蛋白质含量为8.5克，脂肪含量为1.5克 。与其他晚餐相比，它不是一种特别热的食物 。
与其他精细的米粉相比，玉米粉也富含维生素和矿物质，所以在减肥期间可以适当吃一些玉米粉，建议玉米粉作为晚餐吃 。
【荞面热量高吗 玉米面热量高吗减肥能吃吗】

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