每100克鸭肉的热量约为240卡路里 。鸭肉是蛋白质和质量含量都很高的食物 。用不同的烹饪方法做鸭肉有不同的热量 。酱鸭的热量是266卡路里 。
【减肥期间可以吃鸭肉吗 鸭肉的热量】

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鸭肉的热量
如果是普通鸭 ， 热量约为240卡路里 。如果是大家都喜欢的北京烤鸭 ， 100克鸭有436卡路里 。北京烤鸭是中国著名的菜肴 ， 富含蛋白质和大量脂肪 。不建议减肥的人多吃 。

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减肥期间能吃鸭肉吗？
减肥期间可以吃鸭肉 。闲置烹饪方法制作的鸭肉热量也不同 。如果是烤鸭 ， 热量会比较高 。如果是蒸鸭 ， 只要注意适当使用 ， 就不会影响减肥 。如果减肥的人想吃鸭肉 ， 最好去皮再吃 。需要注意的是 ， 市场上的鸭肉含有大量的激素 ， 免疫力较低的群体可能会导致激素分泌过多 。

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