1绿茶能帮助胃肠道消化，促进食欲，利尿，消除水肿，增强心肺功能 。绿茶中含有的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗碱化作用，降低心肌梗死的发病率 。中医认为，茶也分为热和冷 。比如绿茶苦寒，适合夏天喝，解暑；绿茶和普洱茶温暖，更适合冬天喝 。乌龙茶和铁观音中性 。
绿茶可以帮助调节血糖，但仍没有确切的结论 。冬天胃容易不舒服，吃太多冰瓜果感觉不舒服，可以喝绿茶加黑糖、姜片，利用湿热慢慢喝，有胃的作用，身体会更舒服，但不建议喝冰红茶 。
3但通常情绪容易兴奋或特别敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，最好晚上少喝或不喝茶 。另外，晚上喝茶时要少喝茶，不要泡得太浓 。
【红茶的功效与作用 女人红茶的好处和坏处】

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