【橘子糖分高还是苹果糖分 橘子的糖分高不高,糖尿病可以吃橘子吗】

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橙糖高还是苹果糖高？苹果 。
虽然橙子和苹果的含糖量相对较高，但橙子的含糖量会低于苹果 。橙子的含糖量是12%，苹果的含糖量是13% 。
因此，对于控制糖摄入量的人来说，不要吃橘子和苹果 。你可以多吃南瓜、冬瓜、茄子等 。这种食物含糖量很低 。
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