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梨餐后吃梨有益健康：梨是很多人青睐的水果 ， 它不仅鲜嫩多汁 ， 而且含有维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等营养成分 。常常吃梨 ， 不但能防止便秘 ， 还能推动人体中致癌物的排出 。
此外 ， 梨尽管很甜 ， 但其热量和脂肪含量很低 ， 中老年多吃些梨 ， 可以帮助身体净化器官 ， 软化血管 。吃梨也对厌食、消化不好、肠炎、慢性咽炎等病症有一定的协助疗效 。
不过 ， 梨虽然是佳果 ， 也不宜多食 ， 风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚、便溏者以及产妇都要慎食 。梨也有利尿作用 ， 夜尿频者睡前要少吃梨 。梨含果酸多 ， 胃液较多的人 ， 也不可多食 。
上一页2/2下一页【梨子饭后吃梨有益健康吗 饭后吃什么水果助消化】

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