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蒲桃的营养成分蒲桃是南方常见的水果 ， 热量41卡路里（100克可食用部分） ， 主要含有水、碳水化合物、丰富的钙、钾、磷、铁等矿物质元素、少量蛋白质和B1、B2、B6、C、等多种维生素 ， 其中还含有人体所需的多种氨基酸 ， 营养成分好 。
提高免疫力蒲桃富含大豆蛋白 ， 有利于维持自身免疫功能 ， 也是白血球和抗体的主要成分 。适当吃蒲桃可以补充大豆蛋白 ， 在一定程度上提高免疫力 ， 预防疾病 。
促进排便桃富含水分和膳食纤维 。食用后会吸收体内水分 ， 有利于增强肠道动力 ， 促进肠道蠕动 ， 帮助身体顺利排出粪便 ， 在一定程度上防止便秘 ， 具有良好的润肠通便作用 。
补充营养桃子含有大量的营养物质 ， 特别是丰富的纤维素、碳水化合物、维生素、胡罗卜素 ， 也含有少量的蛋白质等 ， 这是人体必需的营养物质 ， 可以为身体提供热量营养 ， 食用可以一起补充身体所需的营养 。
【蒲桃的营养价值 蒲桃的营养价值,蒲桃怎么吃】

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