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推荐海参食谱海参鲫鱼汤配料：鲫鱼一条 ， 姜3片 ， 海参水发2片（先浸8-12小时）、一棵大葱(剁碎)、油、盐 。
做法：将猪油放入锅中 ， 烧开 ， 用铲子推开 ， 放鲫鱼稍煎；鱼变色后 ， 倒入2碗水（碗是盛鱼汤的碗） ， 放入姜中 ， 大火煮沸 ， 小火炖20分钟；将海参洗净 ， 放入沸水中 ， 加入姜、葱、半汤匙煮沸 ， 再煮5分钟 ， 取出洗净 ， 切大块 ， 放入簸箕中滴干水 。最后 ， 撒上葱花 。好吧 ， 一道海参鲫鱼汤就做好了 。这很简单 。
功能：海参鲫鱼汤 ， 能补肾益精 ， 养血润燥 ， 特别适合哺乳期母亲滋补催乳 。
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