冰糖薄荷茶的功效与作用晚上熬夜喝什么茶好 _生活百科

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冰糖薄荷茶配料：薄荷叶2-10片，冰糖或蜂蜜。
方法：用冷水冲洗薄荷叶，用热水冲泡，加入冰糖即可食用。
功能：冰糖薄荷茶具有避免痉挛、缓解肌肉僵硬、缓解疲劳和大脑、减轻压力的作用。它对熬夜后神经疲劳和头晕的人有很好的效果。
菊花人参茶配料：菊花干花蕾4-5个，人参32个。
方法：将人参切成细段，放入花蕾中，用热水浸泡10-15分钟即可。
功能：菊花人参茶具有清热祛火、滋阴补气的作用，适用于熬夜后视力疲劳、体质虚弱的群体。
枸杞茶配料：枸杞10g 。
制作方法：先用清水冲洗枸杞，再用热水浸泡，即可食用，每天两杯。
功能：枸杞具有养肝明目、补血安神的功效，对熬夜后腰酸腿软、眼疲劳干涩有很大帮助。
薄荷菊花茶配料：薄荷0.3g、菊花0.2g 。
方法：将菊花和薄荷放入杯中，用热水冲泡5分钟，每天两杯。
功能：菊花能清热消火，消除疲劳。薄荷菊花茶对熬夜后口腔溃疡、精神抑郁、全身无力有很好的效果。
【冰糖薄荷茶的功效与作用晚上熬夜喝什么茶好】

冰糖薄荷茶的功效与作用 晚上熬夜喝什么茶好

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