我产后是坚持母乳喂养 ， 想问一下喂奶期间可以吃玉米吗？会不会对宝宝有什么影响？
哺乳期可以吃玉米 ， 但要完成熟透后再食用 。
烹调尽管使玉米损失了部分维生素C ， 却获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性 。建议哺乳妈妈吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进 ， 因为玉米的许多营养都集中在这里 。
【喂奶期间可以吃玉米吗 哺乳期可以吃玉米吗】此外 ， 玉米中含蛋白质 ， 与富含维生素C的草莓同食 ， 可防黑斑和雀斑 。但是 ， 不能常把玉米当主食来吃 ， 否则容易导致营养不良 ， 不利健康 。

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