1、酸牛奶：带有很多乳酸和活性乳酸菌，有益于身体的吸收消化，并能合理调整身体内有益菌均衡，推动肠胃肠蠕动，缓解便秘，进而养颜美容 。
2、山楂果：山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白、糖类与碳水化合物 。
3、醋：对肌肤有温和的刺激效果，可增进肌肤血液循环系统，降低暗黄 。并且食醋有促消化、抑止有毒菌繁育等作用 。提议大伙儿每日喝上一勺醋，假如感觉食醋口味不太好，苹果醋也是个很好的挑选 。
4、iPhone：富含阿拉伯胶，有助于肠道蠕动，加速身体排毒全过程 。在其中含有的很多苹果酸既协助身体内脂肪燃烧又有助于美容护肤 。
5、青柠檬：柠檬是富含柠檬酸钠和维C的美容水果，具备预防和清除肌肤色素沉淀，使肌肤嫩白细嫩的功效 。
【苹果酸和柠檬有什么区别 酸溜溜的食物有哪些】
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