文章插图
茯苓益智仁粥的做法 茯苓益智仁粥怎么做第一步
材料:糯米50克 ， 益智仁粉5克 ， 茯苓5克 ， 枸杞2克 。
第二步
糯米用清水浸泡3小时 。
第三步
将糯米倒入砂锅 ， 加入600毫升水和茯苓 ， 烧开 ， 中小火煨 ， 中间搅拌两下 ， 防止粘锅 。
第四步
【益智仁煲粥】半稠时 ， 倒入益智仁粉和枸杞 ， 煮至稠状 。

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