黄瓜的含钾量一般在蔬菜和水果当中是比较低的，通常黄瓜的含钾量100g中会有102mg左右的钾 。而钾是维持人体酸碱平衡的重要物质，不过如果钾摄入过高，也会引起中毒，甚至引起生命危险 。通常建议每日摄入钾应低于1500mg~200...
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黄瓜含钠吗？
黄瓜含钠 。
1、特点是味道清淡爽口或清香宜人，含有一定数量的维生素C，钠、能量和脂肪含量特别低 。100克黄瓜中含脂肪仅为0.5克，蛋白质0.8克，维生素C9毫克，钠5毫克，能量15千卡 。黄瓜可以生食，是夏季的佳蔬 。
【黄瓜含钾高吗,黄瓜含钠吗？】2、黄瓜含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分 。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢 。
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