视个人口味来定 。
西兰花中含有一些涩味物质 ， 焯水之后不仅能够去除大部分的涩味而且还能使西兰花保持翠绿的色泽 ， 一般来说水开之后煮2-3分钟左右西兰花就可以熟了 ， 此时吃起来是比较脆的口感 。
如果喜欢吃软一点口感的话也可以适当延长西兰花的焯水时间 ， 建议可以焯5-6分钟左右 ， 这样的西兰花吃起来是比较软的 ， 更适合牙口不好的小孩和老人食用 。

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宝宝辅食西兰花蒸多久？
兰花就是比较常见的一种蔬菜了 ， 并且他跟菜花长得非常的像 ， 不管是大人还是小孩儿都是可以吃的 ， 不过小孩儿吃的话 ， 西兰花是需要将他们煮的非常的软烂才可以食用 ， 那婴儿辅食西兰花蒸多久呢？
【西兰花蒸多久熟,宝宝辅食西兰花蒸多久？】而婴儿食用的西兰花的话 ， 它是需要清蒸在四五十分钟左右 ， 并且要使它的肉质完全的软烂才可以给小孩子使用 ， 而且一定不要加上各种言或者是各种调味料 ， 并且对于小孩子的脑部发育不会特别的好

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