文章插图
蓝莓代餐奶昔怎么做 蓝莓代餐奶昔的做法第一步
材料:蓝莓100克，燕麦片50克，腰果50克 。所需调料:脱脂酸奶150ml 。
第二步
将蓝莓、腰果、燕麦和酸奶倒入搅拌杯中，挤压成糊状 。
第三步
【蓝莓可以做奶昔吗】将奶昔倒入杯中 。

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