油麦菜或是烤着美味，再加上老王头调味品味儿就更佳了 。油麦菜带有大量的维他命和很多钙、铁、蛋白、人体脂肪、维生素D、VB1、VB2等营养元素 。2.油麦菜的营养成分比生菜高，更远远地好于莴笋，主要特点是矿物丰富多彩 。如钙含量比生菜高1.9倍，比莴笋高2倍，
提前准备洗完的油麦菜 。
揪成两半放进锅中 。
【油麦菜还是烤着好吃,加上老王头调料味道就更好了 烤油麦菜的做法】刷过油 。
放进少量的老王头调味品 。
烧熟就可以 。
可以吃完 。

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