吃米饭容易长胖吗,面条长肉还是米饭长肉？ _生活知识

大米饭吃一顿200克吧，对体重来说增加百分之0.5点差不多了，主要是增添卡路里。别想吃一斤长体重一斤。俗话说得好别想一口吃成一个胖子，意思就是每天保持三餐。早上吃好、中午吃饱、晚上吃少，荤素搭配才能平衡增长。特别是暴饮暴食反而会对人体造成不必要的伤害。

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面条长肉还是米饭长肉？
面条长肉还是米饭长：吃面条相对来说比米饭更容易长肉，因为面条是属于面类的食品，淀粉的含量比较高，如果经常吃面条，没有进行合理的体育锻炼，就有可能导致身体发胖。平时尽量不要吃太多面类的食物，可以吃一些维生素C含量丰富的食物，要多参加户外运动。
吃多了饭会长胖吗?
【吃米饭容易长胖吗,面条长肉还是米饭长肉？】偶尔吃一顿太多的话是不会导致发胖的，因为慢慢的身体代谢会将您这顿饭所吸收的能量，还有热量都给代谢掉，不用太过于担心，但是如果您经常有暴饮暴食，或者说一顿饭吃太多的情况，是会容易导致胖的，建议，如果您想减肥的话，还是通过加强锻炼和适当控制饮食来达到。