【每天早餐吃燕麦片的功效与作用】
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早餐燕麦片怎么吃 燕麦片的食疗作用是什么 1.草莓牛奶燕麦片:在速溶燕麦片中加入开水 。倒入100毫升鲜奶，拌入牛奶燕麦片，加入新鲜草莓即可食用 。
2.燕麦五香饼:500g燕麦在铁锅中炸至香熟，磨成细粉，放入盆中，撒上精盐、味精、五香粉，拌匀，用开水和面，切成小块，做成圆饼 。锅烧热，刷上植物油，放入圆饼，烘烤 。
3.燕麦可以有效降低人体内的胆固醇，经常食用可以预防中老年人的主要威胁心脑血管疾病 。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降血糖和减肥效果 。
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