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弹力带是怎么绑单杠 你知道吗 【弹力带如何绑】引体向上弹力带的绑法是将弹力带绑在单杠上任何合适的位置，然后用脚或膝盖用小腿压住，这样弹力带提供的弹力就可以通过你的脚或小腿传递 。一般弹力带的一端绑在引体向上的拉杆上，另一端用脚或膝盖压着小腿 。
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