首先有一个非常简单的方法 。就是用手握住手腕 。用中指和大拇哥握住手腕,如果两个手指能够重叠,则说明你是小骨架;如果两个手指将将碰触,则说明是在中等骨架;如果你的手握不住手腕,则说明是大骨架 。
别觉得这是在搞笑 。以上这种方式其实是源自一个科学公式——身高/手腕围度,数值越大骨架越小 。<9.9为大骨架,9.9-10.9为中骨架,>10.9为小骨架 。

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骨架大小怎么判断?
用大拇指和中指环绕手腕的方法(只适用于体脂低的人)
1.大拇指和中指不能相连,为大骨架;
2.刚好相碰,为中骨架;
3.两手指相叠超过一个指甲盖,为小骨架 。

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还有一种比较科学的方法:
用皮尺沿着手腕突起的骨头测量出手腕的周长,再用自己的身高除以手腕周长,就能得到一个数字 。
【怎样算骨架大,骨架大小怎么判断?】圈手腕的方式并没有那么精准,它只是一个参考的方法而已 。用计算比值的方法来看骨架大小其实是有标准的,对于男生来说,比值小于9.6则为大骨架,对于女生来说比值小于9.9则为大骨架
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