吃富硒鸡蛋有哪些好处,富硒蛋和普通鸡蛋有什么区别``？ _生活知识

1、富硒蛋的蛋中硒含量大于普通鸡蛋数倍的鸡蛋。
2、一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
3、富硒蛋等同属于功能性农产品。国家规定的标准是每公斤鸡蛋中含硒300-500微克，富硒鸡蛋中含硒量（20-50微克/个）比普通鸡蛋（4—15微克/个）高4—7倍，具有抗癌、还有清除自由基，刺激免疫球蛋白、保持淋巴细胞，增强免疫功能，延缓衰老和促进儿童生长发育的作用。

文章插图
富硒蛋和普通鸡蛋有什么区别``？
普通鸡蛋的营养价值：富含蛋白质、脂肪、维生素，钙、铁、锰等矿物质元素，胆固醇等等
富硒鸡蛋的营养价值：富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、锰、硒等矿物质元素、胆固醇等
【吃富硒鸡蛋有哪些好处,富硒蛋和普通鸡蛋有什么区别``？】富硒鸡蛋的胆固醇比普通鸡蛋低一倍多，富硒鸡蛋含有丰富的硒元素，对人体有防癌，解毒的作用。