mewing舌头要用力吗,mewing训练一般要多久？ _生活知识

[n],[m],[?],是英语中的三个鼻音。
[n]，是三个中发音位置最靠后的一个，也是喉咙最卖力的一个。
[m]，发音位置最为靠前，就是你的两片嘴唇，上下一合，它是人类婴孩发出的最早的几个单音之一，所以也是个极为省力的音，喉咙不用帮忙。
[?]，多以-ng形式存在在单词里，如cunning['k?n??]，interesting['?nt(?)r?st??]等等，发音位置在三个里居中，抬起舌头顶在牙膛子上。
鼻音音标[m]的发音，通常有字母组合m, mb, mm, mn都发这个音。
英语单词举例：
mouth：嘴巴
monkey：猴子
climb：爬
comb：梳子
【mewing舌头要用力吗,mewing训练一般要多久？】moon：月亮
thumb：拇指

文章插图
mewing训练一般要多久？
30分钟，
Mewing的核心动作是Tongue Posture，换句话说就是舌头的摆放姿势。在人处于放松状态时，舌头应该是顶住上颚，而不是摆在下面位置的。（大家现在可以留意一下自己舌头是顶住上颚还是摆在了下面的位置）

舌头的正确摆放位置

Mewing矫正法主要分为三个步骤：

①上下牙齿轻轻咬合，自然地闭上嘴巴。

②舌头顶住上颚，放在后排门牙的位置。（这里要注意：舌头后端要顶住上颚，这时舌头是一种比较放松的状态，不用紧紧地贴合着，毕竟这样也太累了！）