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锅包肉热量 你还敢吃吗 【一百克锅包肉热量】1.锅包肉的热量(以100克可食用部分计)为203千卡(849千焦)，单位热量适中 。
2.每100克蒸猪肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康的每日总热量摄入的9% 。
3.锅里猪肉的营养成分如下:(1)蛋白质:15.3克(2)钙:11.3毫克(3)碳水化合物:9.7克(4)铁:1.5毫克(5)脂肪:6克 。

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