400千卡热量什么概念,400卡热量是多少斤？ _生活知识

400大卡相当于50多克的脂肪。我来具体解释一下：7700大卡=1公斤的脂肪，所以400大卡的话等於400/7700公斤的脂肪。大约是51.95克的脂肪。人每天都会有代谢，一定要有最基本的热量摄入，以维持身体所需，一般来说，男生一日所需为1600大卡，女生则为1200大卡。
【400千卡热量什么概念,400卡热量是多少斤？】

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400卡热量是多少斤？
400大卡相当于500多克的脂肪，7700大卡等于一公斤的脂肪，所以400大卡的话，等于400横杠7700公斤的脂肪大约是51.95克的脂肪，每人每天都会有有代谢，一定要从最基本的热量摄入，以维持身体所需，一般来说，男生一日所需为1600大咖，女生则为1200大卡
100千卡蛋白是多少？
1000卡也就是250g蛋白质。蛋白质和糖、脂肪，属于人体的三大类营养物质。蛋白质和糖、脂肪一样，也可以给人体提供热量。蛋白质产生的热量是1g蛋白质在人体内氧化产生4kcal热量，也就是4大卡，和1g糖产生的热量是一样的，要远远低于脂肪产生的热量，1g脂肪产生的热量是9大卡。100g蛋白质也就是2两蛋白质，可以产生400大卡的热量；1斤蛋白质也就是500g，产生的热量是2000大卡。蛋白质经过消化、吸收进入人体后，也是可以给人体提供热量的，给人体提供热量并不是蛋白质的主要功能，通常糖是人体热量的主要来源。饥饿时脂肪成为人体热量的主要来源，蛋白质也可以提供一部分热量。