鱼肝油和dha的区别,鳕鱼油和鱼肝油一样吗？ _生活知识

鱼肝油不是DHA，鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，维生素 A 和 D 是人体生长发育的必需物质，维生素 A 影响视力的发育，维生素D影响骨骼的发育。而DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，对神经系统的发育起着重要的作用。

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鳕鱼油和鱼肝油一样吗？
鳕鱼肝油和鱼肝油相比，好处差别不大。它们都是鱼肝油，只是因为生活的海域不同，所以营养成分不完全一样。鳕鱼肝油当中油脂受到污染比较少，而且含有维生素A、维生素D和DHA，相对来说要比鱼肝油略好一些。因为鳕鱼肝油当中还含有OMEGA-3、脂肪酸，对于小宝宝来说，这种营养价值对于生长发育是有一定的好处。

【鱼肝油和dha的区别,鳕鱼油和鱼肝油一样吗？】鱼肝油当中含有的维生素A和维生素D，两者差别不大。我们也要注意，由.于鱼肝油当中的维生素A和维生素D的比例，不是按照正常人体的配比比例，在进食鱼肝油的时候要注意不要进食过量，以免导致维生素A中毒。