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发面 。
指面团内加入酵母 , 在一定温、湿度条件下 , 让酵母繁殖产气 , 促使面团膨胀 。发面是营养价值最高的 。添加的酵母被称为“取之不尽的营养源” 。发酵后 , 面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解 , 从而提高人体对钙、镁、铁等元素的吸收和利用 。发酵后的面粉B族维生素也会有显著增加 。发面一般用来蒸包子 , 发面包子有利于消化吸收 , 因为酵母中的酶能促进营养物质的分解 。因此 , 肠胃不好的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人 , 更适合吃发面 。
死面 。
就是用凉水现和现用的面 , 这种面比较耐煮 , 口感劲道 , 有嚼劲 , 所以适合做煮、烙、煎、炸等食物 , 如水饺、馅饼、烧卖、锅贴等 。这种面不太容易消化 , 血糖指数低 , 所以糖尿病患者可以吃 , 肥胖的人也可选择 。

文章插图
面条为什么要煮熟?
面条如果不煮熟的话口感就不好 。另外 , 面条是由面粉做成的 , 里面含的淀粉和糖分比较高 , 如果要是不煮熟而被吃进去的话 , 人的身体对淀粉的吸收就不好还会给身体增加负担 。
【生面跟熟面有什么区别呢,面条为什么要煮熟?】糖分也是这样 , 如果没有煮熟的话吃下去会使得人体的糖分骤然增高 。
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