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胸围测量无需收腹带的，当然吸气就行。常说胸围，一般指腰节围(waistpointcircumference) 。即肋最低值与髂嵴上缘两直线间中点和线的，经左、右腰连接点的腹部水准围长。测量胸围应应用软尺，在呼气之末、呼吸未开始时测量。
第一，维持坐姿
【腰围测量不用收腹的,自然呼吸就好腰围怎么量收腹吗】被测者站起，两脚分离25至30CM，重量匀称分派。
第二，脱掉或拉高你的上衣外套
脱掉你的衣服裤子或是拉高到你的胸下。为了更好地获得一个准确的测量，你需要脱掉遮挡你腰的多层面衣服裤子。
第三，找到你的腰身
用你的手指头寻找胸骨下列屁股以上的部位。你的腰身是在两根骨骼正中间肉多的地区。这也就是你全身上下最窄小的地区。
第四，逐渐测量
站直并慢慢的呼气。把卷尺的尾部放到你的肚脐眼上并把它绕这你的腰身缠一圈。卷尺应当和木地板平行面而且在没有戳疼你人体的情形下牢牢地地贴紧你的腰身。
第五，反复测量
再次查验你的测量。反复测量一遍以确保你测量的准确性。假如哦和第一次不一样，再测量第三次随后取她们三者的均值。

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