个鸡蛋多少卡路里,一碗普通的鸡蛋面有多少热量？ _生活知识

鸡蛋的大小不同，所含的卡路里也不同。鸡蛋的重量一般在40克～70克之间，50克左右的生鸡蛋大约含70卡路里，煮熟的鸡蛋大约含有78卡路里，炒熟的鸡蛋大约为95卡路里，煎蛋也含有大约90卡路里。所以说，1000个生鸡蛋大约有70000打卡左右吧。

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一碗普通的鸡蛋面有多少热量？
营养成分含量(每100克)热量358.04大卡碳水化合物72.00克脂肪2.00克蛋白质12.00克纤维素2.00克
请问鸡蛋含有蛋白质多少克？
【个鸡蛋多少卡路里,一碗普通的鸡蛋面有多少热量？】每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6 。
这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。