第一个热量最低的坚果是：核桃
第二个热量最低的坚果是：榛子
第三个热量最低的坚果是：开心果
第四个热量最低的坚果是：腰果
第五个热量最低的坚果是：葵花籽
第六个热量最低的坚果是：澳洲坚果
第七个热量最低的坚果是：杏仁
第八个热量最低的坚果是：西瓜籽
第九个热量最低的坚果是：黑芝麻
第十个热量最低的坚果是：松子
文章插图
一个核桃几克蛋白？
一个核桃大概有2--5克蛋白 。
【一个核桃的热量是多少千卡,一个核桃几克蛋白？】核桃又称胡桃，入肾、肺、大肠经，核桃是药食两用果实，富含脂肪、膳食纤维 。核桃中含有蛋白质及核桃多酚，具有良好的抗氧化活性，能增强清除自由基的活性，通过减少不饱和脂肪酸的氧化损伤，促进脑部神经生长，有提高记忆力的功效 。
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