步骤 1


奇亚籽放在有高度的碟子里 ， 加一点水 ， 放在阴暗处（比如橱柜） 。


步骤 2


每天需要浇一点点水（大概2-3毫米深的水） 第二天长出小尾巴


步骤 3


第三天 ， 芽开始长出来了 。


步骤 4


第四天


步骤 5


第五天 ， 这时候可以把碟子从橱柜拿出来 ， 放在外面 ， 芽苗触光后会慢慢变绿 。


步骤 6


第六天


步骤 7


第七天 ，  可以收成啦


步骤 8


放在沙拉上的奇亚籽苗

文章插图
奇亚籽需要泡多久？
【奇亚籽要泡多久,奇亚籽需要泡多久？】奇亚籽最常见的吃法就是泡水食用 ， 适量的奇亚籽和适量的温开水浸泡搅拌 ， 放半个小时以后 ， 等待其变得粘稠之后再食用 ， 也可以加入适量的蜂蜜来增加味道 。这种食用方式比较适合广大人群食用 ， 尤其是减肥人群食用 ， 但是需要注意少食多餐 。

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