规则如下：因个人犯规而判罚的罚球，靠近底线的每一个抢篮板位置均应由罚球球员对方球队球员站位，罚球球员队友占据接下来与此毗邻的每一边的位置 。
第三排位置中只有一个位置可由罚球球员对方球队球员站位 。对手球员占据第三排位置中哪一个位置而队友不可占据并无强制规定，若有争议，由罚球球员队友首先选择站位
【篮球抢篮板是什么位置,前场篮板和后场篮板区别？】
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前场篮板和后场篮板区别？
前场篮板属于进攻篮板，抢下前场篮板后可以立即组织下一次的进攻，持续给对方造成压力，而且对方在抢篮板时失去防守位置，会得到更好的进攻机会 。
而后场篮板属于防守篮板，抢下来后就终止了对方的进攻，同样的由于争抢篮板时对方的阵型也会短暂失位，也可以发动长传进攻，给对方造成威胁 。
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