芥蓝菜怎么做,芥兰怎么做？有人说叶子不能吃是吗？ _生活知识

原料

芥兰 (400克)，瘦肉 (100克)，油适量，盐适量，大蒜适量，生抽适量，生粉适量

做法

1.准备好所用食材。
【芥蓝菜怎么做,芥兰怎么做？有人说叶子不能吃是吗？】

2.把芥兰洗净控水，芥兰杆斜刀切片，叶子切段。大蒜切粒，肉片用油，生抽和生粉抓匀腌制。

3.热油锅下肉片滑炒至变色后取出备用。

4.用锅中余油爆香大蒜。

5.加入芥兰杆片翻炒。

6.芥兰杆片五成熟时把叶子下锅大火翻炒。

7.把肉片加入锅中。

8.加入适量生抽。

9.加入适量盐大火翻炒均匀即可。

文章插图
芥兰怎么做？有人说叶子不能吃是吗？
芥蓝的叶子也是可以吃的，不过也要分情况来看，首先对嫩的芥蓝叶子来说，我们是可以吃的，对于老的芥蓝叶子我们就不能吃了。

同时对芥蓝来说，如果说的茎嫩的可以不削皮就能吃了，而老的芥蓝咬不动只能削皮再吃，这是大家应该注意的。

而且对芥蓝来说，芥蓝的花苔和嫩叶品质脆嫩，清淡爽脆，爽而不硬，脆而不韧，以炒食最佳，如芥兰炒牛肉、炒腰花都是不错的选择，我们在吃芥蓝的时候要注意，炒着吃芥蓝的特点是要放少量豉油、糖调味，起锅前加入少量料酒。

另外可用沸水焯熟作凉拌菜，这样吃芥蓝不错，大家不妨试试。