三晒三蒸，先把捻子晒干，再隔水蒸后晾干，最后把干捻子放进泡酒的容器，倒米酒进去密封 。
拿回家用清水洗干净 。


2.晾干后放进蒸笼里蒸煮捻子，头次蒸十分钟，待变软后放到簸箕里晒，晒到稍干时再拿去蒸，再继续晒干反复三次，即捻子要三蒸三晒 。

3.接着把蒸好晒干的捻子放进酒缸或玻璃罐中，倒入米酒(选择农村自家酿，切勿超市购买工业酒)一般一斤干捻子泡3―4斤酒，最后密封储存，写上日期，三个月后可以饮用，浸泡一年以上味道更醇 。

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捻子酒的功效与作用？
【捻子酒是什么,捻子酒的功效与作用？】用捻子泡酒喝能够起到乌发的作用 。捻子具有补肾壮阳的功效，还具有活血的功效，可以祛风活络 。老年人喝捻子酒可以养生，缓解身体的慢性疾病带来的疼痛 。捻子可以养血，对于女人来说，有滋补气血的功效 。因此捻子酒多喝对人们身体有益，有助于身体健康

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