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绿豆沙要煮多长时间 绿豆沙要煲多少分钟 【煮熟的绿豆沙可以放多久】1.煮绿豆沙的时间不宜过长 。最好煮半小时左右 。
2.绿豆含有大量的维生素、矿物质和微量元素 。如果煮的时间过长 ， 很容易破坏绿豆中的有效成分 ， 使其失去原有的功效 。经常喝绿豆汤可以清热解毒 ， 调节内分泌 ， 促进新陈代谢 。特别是在炎热的夏天 ， 经常喝绿豆汤可以清热解暑 ， 促进睡眠 ， 提神安神 。但绿豆汤是清凉饮料 ， 脾胃虚寒的人不建议经常喝 ， 容易引起肠胃不适 。

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