坐位体前屈可以反映人的什么,坐位体前屈是反映人体什么的测试项？ _生活知识

坐位体前屈达标成绩：
1、男生：
优秀：13.2到16.2CM
良好：10.6到11.9CM
及格：-0.4到9.5CM
不及格:-4.4到-1.2CM
2、女生：
优秀：16.3到18.9CM
良好：13.3到14.8CM
及格：2.3到12.2CM
不及格:-1.7到1.5CM
坐位体前屈（Sit And Reach）：
是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。

文章插图
坐位体前屈是反映人体什么的测试项？
坐位体前屈测试是测试人体在静止状态下的身干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及人体身体柔韧素质的发展水平。
是人体身体素质的一个重要表现。

以下是《国民学生体质健康标准》2014版

【坐位体前屈可以反映人的什么,坐位体前屈是反映人体什么的测试项？】其实除了应对体质健康的评测以外，儿童练习的话，可以拉伸大腿后群的肌肉和韧带，增加儿童的柔韧素质，