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宽粉热量 减肥期间可以吃宽粉吗 以100克计算，宽面热量约为336卡 。一般面粉的原料是豆类和土豆 。不同的原料热量不同 。100克粳米制成的面粉热量约为347千卡，100克绿豆制成的约为332千卡，100克红薯制成的约为127千卡 。
加热宽面粉
不同的面粉原料有不同的热量 。制作宽面的原料一般是豆类和薯类，红薯制作的宽面比较多 。我们用100克来计算面粉的热量，其中100克粳米制成的面粉热量约为347千卡，100克绿豆制成的面粉热量约为332千卡，100克红薯制成的面粉热量约为127千卡 。
减肥期间可以吃宽面吗
【宽粉热量高吗,减肥期间能吃吗】减肥期间可以吃宽面，属于面粉，淀粉含量高 。吃适量的宽面可以有效促进肠道蠕动，加速体内废物的排出 。但面粉吃多了，淀粉会在体内堆积，变成脂肪，容易导致肥胖，所以不建议吃太多 。
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