常见于表述歉疚，也是有一些拓宽用法 。源于影片《羞羞的铁拳》，剧里马小（马丽扮演）在社交媒体中直播间了一段视頻“我犯了一个不正确，为了更好地致歉，我便铁锅炖自己啦”随后跳入一口铁锅中，各种各样绚丽的姿势，特色的经典台词使这一经典片段走红互联网，网民也盲目跟风在犯错误时要“铁锅炖自己”来表明致歉 。如今也指周边的条件使自身不高兴，有工作压力，觉得如同被炖在锅里一样不舒服 。也会应用在有锅或是泡在水里的情景中，例如小宠物跑到锅里了“你是在铁锅炖自己？”在泡澡桶里洗澡“我还在铁锅炖自己”这些 。乃至也被用在吃炒锅类的小吃中“吃铁锅炖自己（铁锅炖菜）”
【常见于表述歉疚,也是有一些拓宽用法 铁锅炖自己是什么意思】

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