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1、眼球健身运动，前后左右，顺时针方向或是反方向，当自身感觉眼球累的情况下就可以闭上眼休息一下了 。
2、眼睛保健操，方式 简易，成效显著，迟早一次，平常想起来就做 。
3、蔬菜水果，维生素D、锌元素和必需脂肪酸全是对双眼极有优势的 。
4、优良的写字去看书习惯性，眼离总体目标要40公分以上，不躺着看书，超出30分歇息眺望一次 。
【眼球健身运动,前后左右,顺时针方向或是反方向 如何消除近视眼】

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