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藜麦一般蒸多久能熟 藜麦米蒸多久会熟 1.藜麦可以通过蒸25到30分钟来烹饪 。
2.藜科藜科藜科 。它的原产地是南美和哥伦比亚，生长在高海拔地区 。藜麦是云南高原的主要产品 。
【藜麦要蒸多久】3.藜麦表层有皂素，味苦，微毒 。需要浸泡清洗才能去除这种皂角苷，不能直接吃，所以要先浸泡再煮 。适当食用藜麦还可以补充人体所需的营养元素 。
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