1、鲭鱼是一种高蛋白、低脂肪、易被人体吸收的食物 ， 能补充营养 。
2、鲭鱼还含有二十碳五烯酸（EPA）二十二碳六烯酸（DHA） ， EPA扩张血管 ， 防止血液凝结；DHA它与脑细胞的生长发育有着极其重要的关系 ， 尤其是脑神经传导和突触 。
3、鱼肉入药 ， 性味甘平 ， 有滋补强壮之功 。
4、主要治疗胃肠道疾病、肺结核虚弱、神经衰弱等疾病 。
鲭鱼：俗称大西洋鲭鱼、波士顿鲭鱼tin-ker鲭鱼、太平洋鲭鱼、日本鲭鱼、chub鲭鱼、美国鲭鱼、蓝鲭鱼、竹鲭鱼 。鲭鱼是一种高蛋白、低脂肪、易被人体吸收的食物 。大多数人都可以吃 。
【鲭鱼是一种高蛋白、低脂肪、易被人体吸收的食物 吃鲭鱼有哪些好处】

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