文章插图
1.将大米浸泡1小时，慢慢剥下玉米手 。
2、将米、玉米加入料理机，
3、选择五谷档，打开 。
4、倒出加锅，中小火慢慢烧开，小心糊底，中间可以混合 。最后加入适量的冰糖 。
苞米糊应以小米、玉米粉、甜玉米、玉米片、燕麦、糯米为原料，含有大量蛋白质、膳食纤维、胡罗卜素、脂肪酸和维生素E 。
【大米浸泡1小时,玉米粒用手慢慢剥下来 玉米米糊的做法】

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