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晒干的莲子怎么吃 晒干的莲子怎么吃法 1.配料:花生、莲子、百合干 。
【莲子晒干了怎么做好吃】2.将处理好的百合、花生、莲子一起放入锅中，加入适量的水 。大火中沉淀沸腾后，改小火煮20分钟 。最后根据自己的口味加入白糖 。
3.花生莲子汤能有效缓解贫血和营养不良，预防动脉硬化和心脑血管疾病 。除此之外，花生莲子汤还可以增强记忆力 。

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