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什锦米糊做法图解 无糖的怎么做 1.步骤/方法:小米、糯米、红米各1杯，各3份；所有材料洗净后，在豆浆机的桶内加入0.8L水；盖上盖子，按下“五谷米糊”，打约25分钟 。
2.小米:有预防恶心呕吐的功效，还有滋阴养血的作用，可以调理虚寒孕妇的体质，帮助其恢复体力 。红糖小米是众所周知的“月亮食谱” 。
3.红红米粉品质丰富，煮后松散，口感粗糙，和红米差不多 。具有健脾消食、消食化积、消除腹胀的功效 。
【怎样制作什锦糖】4.糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等 。营养丰富，是温补强身的食品 。具有补中、健脾胃、止汗、改善食欲不振、腹胀腹泻的功效 。

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