普通碗米饭的热量,一碗米饭、一碗面条、一碗稀饭的热量分别是多少？ _生活知识

首先要知道米饭的热量多少与我们在做米饭时，加入水的量是非常相关的，如果加的水多，热量就会低一些，如果加的水少，相对热量就会高一点。
另外如果在做米饭时加入一些粗杂粮，比如做成糙米饭、杂粮米饭，热量也会低一点。一般50克也就是一两左右的生米，大概能够做出100克也就是二两左右的米饭，它的热量大约有180大卡，或者说千卡，换算成千焦大概是750千焦。相当于生活中2个中等大小桃子的热量，或者两个鸡蛋、二两肉、300毫升奶制品、两斤的蔬菜，它们的热量都是相当的。

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一碗米饭(普通碗)、一碗面条、一碗稀饭的热量分别是多少？
【普通碗米饭的热量,一碗米饭、一碗面条、一碗稀饭的热量分别是多少？】一碗米饭的热量大约116大卡一碗面条的热量大约284大卡一碗稀饭的热量大约58大卡另注：一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。面食比米饭更容易发胖哦，希望我的回答对你又帮助

普通碗 米饭的热量,一碗米饭、一碗面条、一碗稀饭的热量分别是多少？

普通碗米饭的热量,一碗米饭、一碗面条、一碗稀饭的热量分别是多少？