平板支撑2分钟是什么水平,52岁平板支撑2分钟什么水平？ _生活知识

平板支撑两分半钟属于入门级水平。平板支撑是项非常好的运动，但初练者往往只能坚持一两分钟，稍加训练就能提高到三五分钟。一般会把五分钟以内定为初级，五到十分钟定为中级，十到十五分钟定为高级，世界上坚持最久的可以达到四个多小时。

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52岁平板支撑2分钟什么水平？
52岁平板支撑120秒高水平，因为现实生活中50岁年龄是偏大的身体的力量，比起年轻人若风，但是在平板支撑都过程当中，能够保持120秒很难得的，因为平板支撑是一个特别考验全身力量的科目，一般年轻人才能完成对一个50岁的人来说，能完成120秒，一定是有特别强大的核心力量。
平板支撑4分钟什么级别？
初级水平。
【平板支撑2分钟是什么水平,52岁平板支撑2分钟什么水平？】一般来说平板支撑如果支撑时间长，说明身体素质越好，而大部分普通人刚开始练习平板支撑能支撑1-2分钟，练一个月后多数能达到每次坚持4分钟左右了，所以说平板支撑2分钟是入门水平，4分钟是初级水平。