杏子的营养价值和功效与作用 _生活百科

杏肉不仅味道鲜美，香气宜人，而且含有大量的有机成分和人体必需的维生素和碳酸盐，是一种营养成分较高的水果。那么，杏子的营养成分、功效和作用是什么呢？让我们一起看看。

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【杏子的营养价值和功效与作用】杏子的营养成分、功效和作用
1止咳平喘
杏子进入人体肠道后，会被胃溶解，引起少量氢氰酸。医学研究表明，氢氰酸能镇静吸气中枢神经系统，因此能止咳平喘。
2减肥
杏子中含有的不饱和脂肪不易发胖，杏子的细胞壁能有效减少身体对脂肪的消化吸收。
3美容养颜
杏子富含维生素等营养物质。口服或外敷都能有效减少皮肤老化，保持皮肤湿润弹性。所以女性可以适当服用杏子。

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4防癌抗癌
杏子中含有苦杏仁苷，被认为是一种有用的抗癌物质。对于那些谈论癌症颜色变化的人，他们也期待适当地服用杏子来填充苦杏仁苷。
5降胆固醇
杏子富含维生素和一些单不饱和脂肪。这两种物质都能降低血液中胆固醇的比例，特别是对一些心肺功能不足的糖尿病患者。
6促进消化
杏子和酸枣非常相似，含有大量的膳食纤维和水分。服用后，可在胃内吸收大量水分，刺激胃肠蠕动，加速粪便排出，对便秘有一定的冶炼疗法。

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以上是对杏子营养成分、功效和功能的讲解，期待分享内容帮助大家。祝你身体健康，生活愉快。